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A psicoterapia, ou simplesmente terapia é realizada na maioria das vezes semanalmente. Ela se dá pela fala, pelo diálogo e algumas vezes fazendo uso de testes projetivos que ajudam na compreensão do paciente.

Na terapia a pessoa encontra apoio para situações como estresse, luto, ansiedade, depressão,, traumas, dificuldades de adaptação a novas condições da vida e do trabalho e para aqueles que buscam autoconhecimento e um novo sentido para a vida.

Sempre busco criar empatia, compreender como o paciente se sente, seus potenciais e as circunstância que está inserido. Com aceitação incondicional positiva e respeito, mas sempre com autenticidade – entender o universo do outro, sem ser o outro.

Posso dizer que na abordagem Centrada na Pessoa ou Humanista parte-se do princípio que as pessoas são essencialmente boas e criativas e que se tornam destrutivas quando um conceito ruim de si mesmo e restrições externas se sobrepõem às suas capacidades.

No desenrolar do processo terapêutico busco facilitar aos pacientes a compreensão de sua “Auto Imagem” – como a pessoa se vê e no modo como a pessoa age - e o “Eu Ideal” – como a pessoa gostaria de ser. A auto realização se dá quando o Eu Ideal é congruente (harmônico) com o seu Eu Real. Cada pessoa possui dentro de si a capacidade e o desejo de crescimento pessoal e isto lhe impulsiona na terapia.

A terapia com o adolescente visa auxiliar o paciente no processo de escolha, ou emergências psicológicas, geralmente com curta duração e por vezes esporádico. Não é dado conselhos diretos, é dado ao paciente ferramentas para que avalie os pontos e possa tomar decisões.

Podemos compreender as seguintes fases:

. Identificação do problema

. Ampliação do contexto relacionado ao problema

. Entendimento pelo paciente dos seus recursos que podem ser desenvolvidos rumo à resolução do seu problema

. Reconhecimento por ele do que precisa ser feito para a resolução do problema

. Análise de possíveis ganhos e perdas consequentes da tomada de decisão

. Estudo de atitudes assertivas para a tomada de decisão.

. Tomada de decisão

PSICOTERAPIA ADULTO

PSICOTERAPIA ADOLESCENTE

AGENDE

TERAPIAS

O que vem a ser o “Renascimento”

É um processo de autoconhecimento realizado através de um exercício respiratório intenso (hipeventilação), durante cerca de uma hora. Acompanhado e orientado pelo profissional.

O Renascimento foi criado nos anos 60 pelo neurofisiologista norte-americano Leonard Orr, para transformar as impressões do "trauma do nascimento" e permitir a libertação dos padrões de energia fixados na mente e no corpo.

No Oriente, predecessores do Renascimento estão nos antigos exercícios respiratórios hindus (Pranayama) do Yoga. No Ocidente, temos os estudos clínicos de Wilhelm Reich (Análise Muscular do Caráter), Alexander Lowen (Bioenergética) e outros pesquisadores que desenvolveram processos semelhantes, como a "Respiração Holotrópica" de Stanislav Grof. No Brasil, o conhecido psiquiatra José Ângelo Gaiarsa foi pioneiro nos estudos sobre a respiração e sua relação com a expressão dos desejos e das emoções.

Como é Praticado

O processo básico do Renascimento é realizado em uma série de encontros, em sessões semanais de aproximadamente duas horas. Realizado de forma individual ou em grupo.

O terapeuta realiza entrevistas anteriormente à realização da técnica a fim de tomar conhecimento da sua queixa, histórico de vida e condição física.

A pessoa realiza a respiração (hiperventilação) deitada confortavelmente, é envolvida com músicas imperativas e provocantes, o terapeuta acompanha todo o tempo estimulando-a no exercício e oferecendo segurança. No início podem surgir ondas emocionais poderosas, e sensações corporais características, por isso é necessária a presença de um renascedor experiente, capaz de orientar e dar segurança às muitas sensações.

O processo do Renascimento é integrado nas sessões de psicoterapia possibilitando o processo de autoconhecimento e autorealização mais profundo.

RENASCIMENTO

“Uma técnica respiratória capaz de favorecer o desenvolvimento
emocional, psicológico e espiritual dos seres humanos”
José Ângelo Gaiarsa

A quem é recomendado

O Renascimento é recomendado a todos que estejam experimentando crises emocionais, ansiedade, angústia, depressão, estresse, falta de ânimo, ausência de prazer, crises de perda e de falta de proteção, distúrbios psicossomáticos. É contraindicado à gestantes, pessoas cardíacas graves e descompensados.

Sua prática além de facilitar novas tomadas de consciência sobre a respiração e o corpo, também facilita a expressão da espiritualidade, da alegria, gratidão, motivação interna para agir, perdão, auto aceitação, e paz interior.

Respire, o ar é vida, traga vida para dentro de você!

Minha formação:

Tive a honra de ter Dr. Gaiarsa como supervisor, Mestre e orientador da profissão e da vida. Dr. Gaiarsa me apresentou o Renascimento e fizemos estudo profundo na revisão do livro “Respiração, Angústia e Renascimento” relacionando a respiração com a forma de expressar desejos, emoções, angústia.

O enfoque que dou no trabalho com a respiração é o entendimento do quanto a respiração reflete nossas emoções e no nosso jeito de ser e agir no mundo. Podemos entender a angústia ou a ansiedade assim: Ao inibirmos uma expressão emocional, inibimos a respiração, pois o centro das inibições "emocionais" reside na restrição da respiração.

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A psicoterapia, ou simplesmente terapia é realizada na maioria das vezes semanalmente. Ela se dá pela fala, pelo diálogo e algumas vezes fazendo uso de testes projetivos que ajudam na compreensão do paciente.